Schreiben bringt uns in Kontakt mit unserer       inneren Stimme.

Es stärkt die Eigenwahrnehmung, klärt Gefühle und macht Bedürfnisse sichtbarer.

Schreiben wirkt positiv regulierend auf Stressprozesse.

Dabei geht es nicht um literarisches Können, sondern um das Finden der eigenen Worte.